もし、あなたが

というお悩みを抱えているのなら?

この手紙が役に立つかもしれません

どうせ私のことなんかわかってくれない

いつもいつも学校でいじめに遭ってました、生徒からも先生からも、高学年になる
と「学校で一言も話さない」と決めて登校してました

今と同じ身長153センチ36キロ

給食の時間が嫌い
「まだ食べてるの?なんでそれだけしか食べれないの?」

一言も喋らない、ガリガリの女の子

何考えているかわかんない、と言われ
細すぎて気持ち悪いとも言われたり

中学に入る時
友達が欲しいと思い
勇気を出して挨拶をすることを始めると
笑って話せる友人ができるようになりました

すると今度は嫌われてくないと思うようになり
ガリガリから抜け出すために
たくさん食べるようにして

こころは
だんだん自分の思いよりも
他人に合わせるようになっていくようになりました

友達と一緒に騒いだり笑ったりしているのに、どこか虚しくて
高校時代にそれが加速し友人や彼氏と一緒にいても
心はなんだか離れいている感覚に・・・

家ではいい子になれない私は親とも分かり合えない関係に・・・

崩れたメンタル

流行りを追いかけて気がつけば一人ぼっちになるのが怖くなり、バイトのない日は
学校が終わってから友人の家を渡り歩き一人になって自分と向き合うのが怖いのを
いつも誤魔化そうとしていたのです

当然のように、食生活は乱れ

太り方はわかったけど痩せ方がわからなくなり

肌もボロボロ

私のいろんな人格が常に喧嘩している感じ、モヤモヤして、不安定が当たり前

キラキラ楽しそうにしている人たちには超嫉妬(ジェラス)

なんとか、社会人になり
なんとか、結婚と出産をして

子育てをし始めた頃
息子がアレルギー体質になり
ハウスダストや花粉の空気系だけではなく食物アレルギーもあり

結果を引き起こしたのは?

出産前の私でした

自分の体型や世間体ばかり気にしていた
生活の乱れ

そのまま息子に現れたんだと大反省して泣きました

必死で勉強して、息子の食事改善を行ったところ、なんとか2年で食物アレルギー
が治り気づけば私の体重も安定し肌も健康状態も良好になっていました

そう!

体が安定すると
精神的も安定します

そして客観的に自分を見れるようになります

モヤモヤが晴れ、落ち着いていられるようになったのです

もっとも、過去の自分は「好きなものを我慢しないといけない」と思っていました

13年間、食のことを勉強し続け○○だけダイエット、断食、運動などもしてきました

その結果

我慢しない心が喜ぶ食事
VS
健康的な身体が喜ぶ食事

運動も頑張らないとダメっていうのは
全部ただの嘘、そういう意識付けの洗脳とわかったのです

また、細ければ良いのではなく健康で適正な体重でないと心と身体のバランスが取れない
ことも腹落ちしました

あなたの現在のバランスは、もうすでにあなたの体が教えてくれているのです

例えば、歯にもヒントがあります

皆さんの歯は何本で何種類あってそれぞれがどんな働きを持つのかしっていますか?

その割合とは?

植物をすり潰す臼歯が62.5%
植物を噛み切る門歯が25%
肉を噛みちぎる犬歯が12.5%

身体の仕組みに合わせて食べれば綺麗に代謝される

その黄金比率は
穀物6:野菜3:肉(魚・卵)1
なんです

そして日本人の伝統には

「ハレ」と「ケ」という生活バランスがあります

晴れ(ハレ)の日は冠婚葬祭や年中行事のどの特別な日
褻(ケ)の日は普段の日常生活を指します。

この、ハレとケのバランスが
現代では崩れてきて
毎日がハレの日となり心身共に
体調を崩し安い環境になってきているのです

だからと言ってケの日の食事ばかりだと、楽しみがなくなってしまいストレスが溜まり
心が枯れて、褻がれ(けがれ)てしまうという説もあるのでハレの日とケの日とバランス
よく過ごしていくことがポイントになります

よくある、○○ダイエットや断食では痩せても一時的でリバウンドしてしまうのは
日常的に取り入れにくい偏った内容で一生続けることが難しいからです

好きなものを我慢しない心が喜ぶ食事と健康的な体が喜ぶ食事は両立できる
ってことなんです

心と身体のバランスが取れてくると
精神的にも落ち着いてきて

一言で言うと

あなたは今までの湿った重ーい着ぐるみを脱ぎ捨て

あなた史上最高に!バージョンアップするのです

身体のデトックス?

このセミナーは日本人にあった古くて新しい伝統的な食文化と現代的な食文化を取り入れ
てダイエットや健康の大敵である「ストレス」ではなく、それぞれのライフスタイルに取
り入れていきながら理想の身体と心を手に入れることができます

身体の内側からデトックスして
さらに心もデトックスもされていく

最高にスッキリする心の底から暖かくなるRiKA.流のオリジナルデトックス法です

綺麗な身体で健康的に美しく
一生楽しく過ごせるライフスタイル

ダイエットにお金と時間をかけて悩むのは卒業し

「自分の健康と美しさと幸せは自分でつくる」

ことができるようになったら、心も身体も楽になると思いませんか?

理論だけでなく、実際にデトックスのプログラムを体感して学んでいく内容です

大丈夫かな?今までリバウンドや失敗ばかりしてきているけど・・・

という方もたくさんいらっしゃいましたが99%の方がRiKA.流のオリジナルデトックス法
見た目も心もスッキリしています

4ヶ月後には
今までいろんな情報に振り回されて迷ってつまづいて転んでいた暗いトンネルから抜け出
して補助輪なしで自転車に乗れた時のようなあの感覚のように乗れなかった時の事が思い
出せないくらい楽に楽しく自転車で何処にでもいっちゃいましょう!

このセミナー講座を受講すると

などなどの
ことが得られるようになります。

デトックス体験者の感想

リエ様(36歳)


1・スタート時からの数値の変化を教えて下さい。

●体重-7kg●体脂肪率-4%

2・あなたの変化について周囲の方からかけられた言葉はどんな言葉がありますか?

別人。特に後ろからの背中のシルエットと顔のラインが変わった!

3・ダイエット以外での変化があったら教えて下さい。

デトックス3ヶ月目から、心の奥底に詰まっていた感情のデトックスもされました。今まで我慢してたこと、孤独で寂しかったこと、自分を認めることができず、自分と闘い傷つけてきたこと。過去の自分のマイナスの面と向き合い、自然と向き合い、受け入れることができ、今までのつらい経験が、私の財産だと感じることができるようになりました。

4・今後のなりたい自分の姿について教えてください。

これからがスタートなので引き続きこの食生活を続けていき、感性感覚を研ぎ澄ましていきたい。

5・RiKA.流:デトックスセミナーはどんな人におすすめか教えてください。

人生を変えたい人。

6・継続したことで気づいたことを教えてください。

ずっと見て見ぬふりしてた「食」と向き合うと決意し、今回参加させていただきました。身体は本当に素直で、食を変えたら、どんどん身体の内側が軽くなり、あれだけ大好きだったチョコレートも、ケーキも、毎日食べてた卵も、肉も、今では我慢しずに食べなくて全然OKになりました。目の前で食べててもなんとも思いません。むしろ、不要なものは身体が拒否をする様になりました。身体ってすごいです!このデトックスプログラムは、食だけじゃなくて心の奥底につまった感情もデトックスされて、心も身軽になるし、自分を赦せるようになり自分とのパートナーシップも良くなって幸せ度が上がるので、仲間や家族との時間、日常がより幸せに感じます!さらに、習慣づくりを通して、自分と向き合うので自分の内側の性格があらわに笑。自分の強みや弱みもわかりました。食を変えただけで、人生がこんなに変わるなんで思ってもいませんでした。RiKA.さんに、いつも優しく見守っていただけたので4ヶ月、安心して乗り切ることができました!本当にありがとうございました!

 

傘谷龍永様(32歳)


1・あなたの変化について周囲の方からかけられた言葉はどんな言葉がありますか?

肌は元々白いのですが、健康的で血色の良い白さになってキレイになったね!
メンタルも安定して落ち着いてきたね!

2・ダイエット以外での変化があったら教えて下さい。

14年ほどに渡って悩み続けてきた下痢の症状を改善させたくてプログラムを始めたのですが、普段の食事や飲み物を出来る範囲から変えていったら一週間ほどで下痢の症状が出なくなり、お腹の調子が良い日が毎日続くようになりました!下痢の症状が改善されただけでも、普段から気にかけていた悩みから解放された状況なので、仕事にも集中して取り組むことが出来ています!

3・今後のなりたい自分の姿について教えてください。

料理をもっと自分で作れるようになりたいです。食を通じて自分の身体や心だけでなく、周りの人たちも大切に出来るような人になりたい

4・RiKA.流:デトックスセミナーはどんな人におすすめか教えてください。

自分の食事や生活習慣を見直したいけど一人でやり切れない人。身体も心も健康的に整えて、自分に自信を持ちたい人。

5・継続したことで気づいたことを教えてください。

下痢の症状が改善されたことで、普段の食事や飲み物が身体の状態を作っている事を実感できました!身体の状態が良くなるにつれて、普段何気なく考えたり感じたりすることも明るく前向きな考えに変わっていき、「自分を大切に出来ている」という自分への自信も持てるようになりました!

 

40代女性


1・スタート時からの数値の変化を教えて下さい。

●体重準備期(約1か月半)-4kgデトックス期間中-3.7kg→準備期+デトックス期間-7.7kg(現在-7.5kg)
●体脂肪率準備期間+デトックス+現在-4~4.8%位

2・あなたの変化について周囲の方からかけられた言葉はどんな言葉がありますか?

痩せた?美人になった若々しいエネルギーがすごいお肌ツヤツヤ

3・ダイエット以外での変化があったら教えて下さい。

万年不眠症だったのが、デトックス後は、22時過ぎると寝落ちするように笑。そして朝かなり早く起きるようになった。その目覚めがまた、爽快です。自分自身に自信が持てるようになり、自分を責めることがなくなりました。とにかく、頭が冴え冴え。仕事や勉強の効率がめちゃめちゃ上がりました。体が楽です。元々行動的でしたが、更にテキパキ動けるようになりました。

4・今後のなりたい自分の姿について教えてください。

自分を認め、自分を愛し、ありのままの私を大切にしていきたい。やっと本来の自分に戻れたのかな...
自分の可能性について覚醒しました。周りの方々からも称賛の嵐でした。これまでの私なら、全く素直に受け止められなかったです。この感覚をもっともっと深めていきたい。自分を大切にし、自分の価値に気づけたからこそ、新たに気づいた領域だったと確信しています。

5・RiKA.流:デトックスセミナーはどんな人におすすめか教えてください。

自分に自信が無い方どこか満たされないと感じている方自分を責めてしまう方(自分を認められない方)
自分と向き合いたい方本来の自分を知りたい方自分の可能性を知りたい方不眠症の方
朝の目覚めがスッキリしない方身体に不調がある方食事全般を見直したい方
痩せるだけじゃなく、どんな人にもおすすめだと思いました!!

6・継続したことで気づいたことを教えてください。

自分を満たし、愛することで、改めて自分の可能性がまだまだ無限にあることを実感できました。これまで、私は足りないと思い込んでいて、(特にダイエットは)色々な事に手を出していました。足りないのではなく、本当に必要なものだけを手放す、引き算が1番重要なのだと、身をもって体感することができました。
私も、これからの自分が本当に楽しみです。RiKA.さん、本当に有難うございました。そして、これからもよろしくお願いいたします。

 

50代女性


1・スタート時からの数値の変化を教えて下さい。

●体重デトックス期間中-6kg(現在-8kg)●体脂肪率-4~5%位

2・あなたの変化について周囲の方からかけられた言葉はどんな言葉がありますか?

痩せたキレイになった色っぽくなった笑

3・ダイエット以外での変化は?

朝かなり早く起きるようになった。ほぼ自然と夜明けと共に起きてる感じです。体が楽。

4・今後のなりたい自分の姿について教えてください。

本来の自分に戻って、自分らしく私の個性を思う存分出していきたい。

5・RiKA.流:デトックスセミナーはどんな人におすすめか教えてくたざい。

自分に向き合いたい人何かを変えたいと思っている人身体に不調がある人気づきが欲しい人悩みがある人何か足りないと思っている人痩せるだけじゃなく、どんな人にもおすすめだと思いました!!6継続したことで気づいたことを教えてくたざい。自分自身もっともっと大切にしょうと思うようになりました。あまりにも雑に扱っていたな~と。自分のこと信じてやれなくてごめんね~笑っていう感じです。今は自分自身が満たされてきている感覚があります。とにかく、これからが楽しみで仕方ないです。この感覚を知ることができたことにただただ感謝です。このデトックスはただのダイエットではないですね!深いです~!RiKA.さん本当にありがとうございます♡そして、これからもよろしくお願いします!!

つぎはあなたの番です

身体のおそうじを心も身体もスッキリさせちゃいましょう♪

RiKA.流:オリジナルデトックスセミナー

~心と身体の一生モノの美しさと健康を手に入れる3ステップ~

●特典●

1・黒歴史時代がありました・・・RiKA.の過去を暴露
「RiKA.story」500円相当


☆「RiKA.さんだからうまく行っているんじゃないの?」って、いえいえ、そんなことはありません。結構、色々とやらかしてきてます、笑、だけど、何一つ無駄なことなんてないと思っています。もし、今悩みを抱えていたり苦しみを抱えている方、なんだかこのままの人生でいいのかなと悩んでいる方、自分だけでなく、お子さんや親御さんのことが気になっている方、大丈夫、私も乗り越えてこれたから!!!!

少しでも、支えになればと感じ、「こんなことあってもなんとかなるんだなー」って思ってもらえたらと思い、わたしも勇気を出して裸になりました、大ぴらには言えないけど、ご縁ある人になら言えると思い覚悟を決めて暴露してます。

2・わたしの師匠の一人の船越康弘さんの
次男、船越耕太さんとの対談動画をプレゼント
「喜びの生き方」3000円相当


☆私がなぜ、船越康弘さんを師匠にしているのか!!!それは有言実行能力の高さと夢をどんどん実現させていくたびに奇跡を起こしているからなんです。その中でも一番の奇跡の出来事であると感じているのが息子さんの病気をご夫婦の努力で治したこと。お医者さんも苦戦していた病気を里芋湿布という自然療法で治したんです。

自然の素晴らしさや治したプロセスも感動的なんですが、わたしが注目したのは息子さんの耕太さんの使命の部分でした。生きて果たす役割があるからなんじゃないかと思い実際に会ったところ、これからの時代を生きる生き方に必要な生き方を見せてくれている方だと感じたからです。耕太さん自身もお父様の背中を見て育っているのを感じるように
どんどんと夢を叶えていかれている方です。
「想いの力」、人生を楽に楽しく喜びから生きるという生き方を耕太さんからお聞きしましたので、ぜひ生き方のヒントや参考になりますように

3・時短、簡単、準備はたった5分!心も体もスッキリ
「ハピネスレシピ」(非売品)


☆わたしは、料理は好きだけど普段からゆっくり時間ってかけれないんですよね!!!
だから、誰でもできる時短料理を作ったり考えたりするのが好きなんです。もちろん身体も喜ぶ食材で心も喜ぶ味付けで♪誰でもできるレベルがどれくらいかというと・・・
40年間料理とは無縁だった主人が作れるくらい笑難しいことは苦手なので簡単に家庭で揃う材料で作れるように考案しました、いますぐおいしいをあなたに♪

●参加費●

5000円

早期割引
1月31日までの申し込みの方は
3000円で参加できます。

●各会場5名限定●

zoom開催
2月12日土曜日
10時から12時

zoom開催
2月20日日曜日
10時から12時

ぜひ、皆さんとお会いできることを楽しみにしています♪

RiKA.

追伸

最後まで読んでいただきありがとうございます。

私自身何を隠そう、体型、外見コンプレックスだらけでした

小学生の頃は神社参拝に行けば
”可愛くなりますように”って神様にお願いしていたくらい

ガリガリすぎて気持ち悪い
ふっくらしてきたら
あちこち摘める脂肪が憎い・・・

学生の頃はバイト代をエステに全額注ぎ込んだことも

そのころは病気にもよくかかり入院、手術も何度もしていました

心も不安定。。。

だからこそ、心のことを学びメンタルの講師をしているのですが
身体のことをスッキリさせてからのが
心の変化や自分への自信は一気に加速しました

食に関しては江戸時代の暮らしを参考に現代でも使える内容を実践してきて
一番安全で誰でも簡単にできる方法で私たち日本人の体にピッタリなんです

本当に昔の人は理にかなった生活をしていたんだなと
勉強すればするほど感じています

細ければ美しいと思い込んでしまい
ダイエット難民や体や子宮が冷えてしまい不妊が多かったりする中
間違った知識ではなく

自然の恵みの素晴らしさや自然と調和して生きることを
これからの子ども達にも伝えていきたいと思っているのです

アレルギーの息子を持ち昔の私のように自分を責めてしまっている方へも
本当によく頑張っているんです

ママを選んで子どもたちは生まれてきているから
全てにおいて無駄なことはありません

この経験がきっと何かに活かせます

私がそうですから!

今の環境で楽しむことを一緒に楽しんでいただけたら嬉しいと思っております

わたしも、最初から上手くいかなかったから今があるとも言い切れるのです
上手くいかなかったから、たくさん経験を通して学びました

あの時わたしが知りたかったことを皆さんに伝えていきたいと思っています

この出会いで皆様とのご縁が深くつながりますように

お問合せ先:株式会社ワン・ストーリー事務局
Email onestory.jimukyoku@gmail.com